Corso di Back School Programma Toso
con Donata Barberis Organista
Da gennaio partirà il corso di back school tutti i martedì dalle 9.45 alle 10.45 e i lunedì e giovedì dalle 18.30 alle 19.30.
Prove gratuite con prenotazione a Paola 347 6426368 o info@trailcieloelaterra.it
Back school=scuola della schiena
Il mal di schiena è talmente diffuso da essere definito male del secolo. Solo in pochi casi il dolore è dovuto a una malattia della colonna vertebrale, nella maggioranza dei casi la schiena fa male se maltrattata, usata scorrettamente o esposta a dei fattori di rischio. Con un’adeguata azione educativa e preventiva si può agire su questi fattori di rischio. A questo scopo è nata la Back School una vera e propria scuola della schiena.
La Back School si è rivelata la metodica più efficace e duratura nel trattamento del mal di schiena. Efficace perché non solo riduce il dolore ma è in grado di rimuovere la causa, duratura perché permette di prevenire le ricadute. Attraverso la Back School il soggetto che soffre di dolori non è più passivo esecutore di cure prescritte dal medico ma attivo protagonista del suo trattamento. Attraverso la Back School le sofferenze possono essere in gran parte ridotte perché le cause che provocano dolore possono essere controllate attraverso un’adeguata azione educativa e preventiva. In una lezione di Back School verranno proposti esercizi respiratori ,antalgici e rieducativi, tecniche di rilassamento e il corretto utilizzo della colonna vertebrale.
