Con Dott. Massimo Castellani
dalle 20,30 alle 22,00
Cos’è la mindful-eating?
La pratica per essere pienamente consapevoli e presenti mentre si mangia, prestando attenzione ai sensi, alla fame, alla sazietà e alle emozioni, sviluppando un rapporto più sano con il cibo e la qualità dell’alimentazione. Più gusto e più forma fisica!
Se vuoi approfondire e fare esperienza di minful eating ti aspettiamo a queste due serate di conoscenza.
Massimo Castellani: consulente sessuologo della relazione affettiva, da anni conduce gruppi di lavoro e seminari per adulti su tematiche riguardanti la crescita personale, l’autostima e la relazione affettiva, con particolare attenzione alla sfera dell’intimità e della sessualità . Ha praticato discipline psico-corporee che gli hanno conferito una particolare visione della vita e conoscenza delle filosofie orientali.
Da anni conduce progetti di “ Educazione all’affettività e alla sessualità ” nelle scuole superiori.
Coautore del libro “Sesso: energia, fantasia, vitalità, gioco ” (Ed. Mediterranee) è spesso ospite di trasmissioni radiofoniche.
Per prenotare il tuo posto 347 6426368 (Paola) o info@trailcieloelaterra.it
13/04/2026 e 20/04/2026 dalle 20,30 alle 22,00 Mindful Eating
Contributo per le due serate 50€
