con Dott. Massimo Castellani

ore 20,30

ENTRATA AD OFFERTA LIBERA

Una serata per capire gli sviluppi della Mindfulness!

Il Dott. Massimo Castellani ci condurrà alla scoperta di Mindful Eating e Mindful Sex!

MINDFUL EATING: la pratica per essere pienamente consapevoli e presenti mentre si mangia,  prestando attenzione ai sensi, alla fame, alla sazietà e alle emozioni, sviluppando un rapporto più  sano con il cibo e la qualità dell’alimentazione. Più  gusto e più  forma fisica.

MINDFUL SEX: la pratica che porta ad essere pienamente presenti durante l’esperienza sessuale, attraverso la percezione intensa delle sensazioni fisiche, la respirazione e la comunicazione. 

Per una miglior connessione emotiva e fisica con se stessi, con il partner e godere un’intimità più appagante. 

Per prenotare il tuo posto 347 6426368 (Paola) o info@trailcieloelaterra.it

 

Per chi vorrà approfondire ci saranno due workshop di due serate ciascuno :

28/11/2025  e 12/12/2025 dalle 20,30 alle 22,00 Mindful Eating

16/01/2026 e 23/01/2026 dalle 20,30 alle 22,00 Mindful Sex

Contributo per le 2 serate di Mindful Eating 50€

Contributo per le 2 serate di Mindful Sex 50€

Per chi volesse partecipare a tutti i 4 incontri contributo 90€