Yoga per chi non ha mai provato la pratica ogni

giovedì dalle 19.30 alle 20.45.

Yoga gentile è un approccio alla disciplina molto dolce, adatto a chi non ha mai praticato o a chi ha delle fragilità fisiche. Abbinando il movimento al respiro, in maniera mirata alla molteplicità di ognuno, si rende la pratica accessibile a tutti.

Sono Ilaria Rossi, da più di 20 anni lavoro come HR Manager nelle aziende e da più di 15 pratico yoga, come mio prezioso momento di centratura personale e come antidoto e cura dal mondo del business. Nel 2022 ho scelto di diventare maestra di yoga per diffondere il più possibile il concetto di benessere, fatto di semplici gesti e sane abitudini, e mi sono specializzata nel rendere accessibile questa disciplina anche a persone con fragilità fisiche ed emotive attraverso il cosiddetto yoga adattato, in grado di far vivere a tutti questa esperienza di benessere. Nell’ aprile del 2023 ho infatti concluso anche il master yoga terza età, un percorso che ci accompagna al rispetto e ascolto delle nostre fragilità, in realtà a qualunque età. Non a caso mi piace parlare di Yoga Gentile, una qualità importante da introdurre nella nostra quotidianità, sia per il nostro corpo che per il nostro spirito. Abbino sempre al movimento il respiro, considero l’essere umano meraviglioso nella sua molteplicità e accolgo anche come coach e counselor chiunque voglia condividere parte del suo mondo con me.